ガリガリなんやがどうやったら標準体重まで増やせるの🥺: なんJチャレンジ

ガリガリなんやがどうやったら標準体重まで増やせるの🥺

2026年02月11日

0コメント

1: 2025/12/25(木) 11:30:28.06

BMI18の体脂肪率8%😮‍💨

2: 2025/12/25(木) 11:30:59.47

身長と体重は？

3: 2025/12/25(木) 11:31:08.78

太れんやつは特徴があるんよ

7: 2025/12/25(木) 11:34:32.28

>>3
ワイの場合は食事量が少ないだけやと思う
みんななんであんなに食欲あんの🥺

4: 2025/12/25(木) 11:32:22.20

そう言ってた奴がいっぱい食べてすぐ寝る生活してたら逆流性食道炎になって結局痩せてたよ🥴

6: 2025/12/25(木) 11:34:02.56

>>4
できれば健康的に行きたいわね

8: 2025/12/25(木) 11:35:36.86

筋トレ

9: 2025/12/25(木) 11:38:00.63

体脂肪率低くてうらやま

10: 2025/12/25(木) 11:40:17.92

>>8
半年くらいやってて骨格筋量は一応微増した
食欲湧くこと期待したけどあんまりやな
>>9
いうて多分疲れやすいで
ずっとこの調子やから自覚はあんまりないけど

11: 2025/12/25(木) 11:40:22.28

筋トレとウォーキングをやる
凄いお腹が減る
たくさん食べる
体重が増える

12: 2025/12/25(木) 11:41:32.90

>>11
そう思ったんやがなあ
上手くいかんもんや

13: 2025/12/25(木) 11:44:27.60

甲状腺機能亢進症なのでは

14: 2025/12/25(木) 11:46:24.89

>>13
違うと思うよ