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筋トレ2ヶ月のわしの背中

0コメント
dumbbell_man.png







1 :名無し 2023/06/09(金) 21:49:33.637 ID:VkBMCZja0.net

61kg→70kg
クソガリだった
https://imgur.com/a/q8zj9l4







2 :名無し 2023/06/09(金) 21:49:46.583 ID:iDwrCMe20.net

いいかんじ
3 :名無し 2023/06/09(金) 21:51:20.483 ID:VkBMCZja0.net

>>2
ありがとう；；
4 :名無し 2023/06/09(金) 21:51:29.230 ID:jZ5TmEBE0.net

肩との境目なくて面白いな
5 :名無し 2023/06/09(金) 21:52:07.684 ID:VkBMCZja0.net

>>4
それめっちゃ思った
7 :名無し 2023/06/09(金) 21:53:11.814 ID:jZ5TmEBE0.net

筋肉ってまじで撮り方で全然イメージ変わるから色々試してみてくれ
8 :名無し 2023/06/09(金) 21:54:16.570 ID:VkBMCZja0.net

>>7
多分これ肩前側に向けちゃった
9 :名無し 2023/06/09(金) 21:54:51.053 ID:iDwrCMe20.net

前も見たい
10 :名無し 2023/06/09(金) 21:56:16.686 ID:VkBMCZja0.net

>>9
前カスだから恥ずかしい
胸が全然肥大しない…
16 :名無し 2023/06/09(金) 22:01:56.830 ID:y1DHG17i0.net

うぜえ
はよ見せろ
20 :名無し 2023/06/09(金) 22:07:46.149 ID:VkBMCZja0.net

>>16
今度またデカくなったらあげるからユルシテ…
12 :名無し 2023/06/09(金) 22:00:01.138 ID:iDwrCMe20.net

いいじゃん
記録としてあげとけ
13 :名無し 2023/06/09(金) 22:00:21.217 ID:jZ5TmEBE0.net

腕肩は体に押付けて若干のけぞってとるともれるぞあ
19 :名無し 2023/06/09(金) 22:06:38.482 ID:VkBMCZja0.net

>>13
今度そうやってみる！

>>14,15
マジか！？
フリーウェイトもそうだけどひたすら懸垂とか頑張って飯食ってたよ
でも他全然発達しない
14 :名無し 2023/06/09(金) 22:01:19.634 ID:+Lg8Qnhga.net

2ヶ月でこれかよ
恐ろしい才能の持ち主じゃね？
17 :名無し 2023/06/09(金) 22:02:26.415 ID:iDwrCMe20.net

>>14
ほんとな
まじで2ヶ月ならむちゃむちゃ凄い
15 :名無し 2023/06/09(金) 22:01:50.753 ID:5ir8SpykM.net

2ヶ月でこれは無理
21 :名無し 2023/06/09(金) 22:07:58.074 ID:+Lg8Qnhga.net

写真見る限りでは脂肪はそこまで多くなさそうだけど
2ヶ月で脂肪を大して伴わずに9kg増量ってマジで凄いぞ

昔スポーツやってたとか？ガリガリのずぶの素人が2ヶ月でこれは本当に凄いぞ
24 :名無し 2023/06/09(金) 22:10:55.379 ID:VkBMCZja0.net

>>21
酒飲みだからお腹周りの脂肪が取れない(憤怒)
昔剣道はやってたよ、あと職人やってた時にまあまあ筋肉はあった
27 :名無し 2023/06/09(金) 22:12:26.369 ID:+Lg8Qnhga.net

>>24
それ聞いて安堵したわ
ずぶの素人が2ヶ月でこれなら世界中のマッチョが嫉妬するぞ
いや、でもそれ差し置いても普通に凄いわ
23 :名無し 2023/06/09(金) 22:08:27.011 ID:iDwrCMe20.net

マッスルメモリーかな
25 :名無し 2023/06/09(金) 22:11:50.649 ID:VkBMCZja0.net

>>23
昔ちょっとあったけどほんとにマッスルメモリーってあるのか
26 :名無し 2023/06/09(金) 22:12:04.174 ID:iDwrCMe20.net

あるよ
33 :名無し 2023/06/09(金) 22:17:46.176 ID:VkBMCZja0.net

>>26,27,28
そうなの！？でも頑張ったから嬉しいよ

>>29
うわあすげえええええええ憧れる！！！！
28 :名無し 2023/06/09(金) 22:13:25.331 ID:+Lg8Qnhga.net

マッスルメモリーはあると思う
知り合いのマッチョが病気で15kg近く痩せたけど
2ヶ月くらいのトレーニングで見た目もパワーも元通りになってた
30 :名無し 2023/06/09(金) 22:13:41.228 ID:wuMNkOlO0.net

何才?
34 :名無し 2023/06/09(金) 22:18:15.517 ID:VkBMCZja0.net

>>30
29歳177cm
39 :名無し 2023/06/09(金) 22:21:31.488 ID:33GZpUeQM.net

ジムの筋肉なんざ意味ないしな
使える筋肉にならねえと
44 :名無し 2023/06/09(金) 22:24:15.224 ID:VkBMCZja0.net

>>39
結構今の仕事力使うから効率上がったよ！
46 :名無し 2023/06/09(金) 22:27:45.478 ID:y1DHG17i0.net

>>44
仕事は段取りだよ
頭鍛えい
50 :名無し 2023/06/09(金) 22:31:18.744 ID:VkBMCZja0.net

>>46
段取りしても使うとこは使うのよ…
腰とか痛めにくくなったよ
47 :名無し 2023/06/09(金) 22:28:26.236 ID:DKbQO8aQ0.net

どうして筋肉つけると皆自慢したくなるの？むしろこっちが疑問
52 :名無し 2023/06/09(金) 22:32:25.698 ID:VkBMCZja0.net

>>47
成果が出ると嬉しくなるからかなぁ
48 :名無し 2023/06/09(金) 22:28:52.290 ID:xhNW/nW6a.net

どうやって体重増やした？？
53 :名無し 2023/06/09(金) 22:34:26.540 ID:VkBMCZja0.net

>>48,49
とりあえずめっちゃ飯食うの頑張ったよ
プロテインはマイプロテイン飲んでる
54 :名無し 2023/06/09(金) 22:35:46.955 ID:Pq2PkHkv0.net

>>53
レスありがとうございます
プロテイン買いますお互い頑張りましょう
57 :名無し 2023/06/09(金) 22:46:31.009 ID:VkBMCZja0.net

>>54
セールで安いから買ったよ！

>>55,56
ありがとう
努力が報われる
58 :名無し 2023/06/09(金) 22:49:41.002 ID:O9qTk9qz0.net

>>53
一日5食とかにした？
俺も剣道やってるんだけどヒョロガリだからドラゴンボールみたいな体になりたい
59 :名無し 2023/06/09(金) 22:52:46.755 ID:VkBMCZja0.net

>>58
基本3食で朝はTKGにプロテイン
後は仕事終わった後てトレした後にプロテイン
朝晩にビタミンとミネラルのサプリ飲んでるくらいです
60 :名無し 2023/06/09(金) 22:57:12.045 ID:O9qTk9qz0.net

>>59
3食なんだすごい　俺ももっと卵取るか
62 :名無し 2023/06/09(金) 23:14:53.012 ID:VkBMCZja0.net

>>60
食うの辛いけど頑張ろ！

>>61
最初１回できるかできないかくらいだったよ
49 :名無し 2023/06/09(金) 22:30:14.012 ID:Pq2PkHkv0.net

>>1
173cm53kgの僕でも筋トレすればデカくなれるんですか？
あとオススメのプロテイン教えて下さい
55 :名無し 2023/06/09(金) 22:36:37.819 ID:sEztUv2d0.net

2か月でこれはすごいよ
56 :名無し 2023/06/09(金) 22:38:28.708 ID:sEztUv2d0.net

僧帽筋がいいね
61 :名無し 2023/06/09(金) 22:59:33.748 ID:ZBqe8A1z0.net

最初から懸垂できる時点で元々つよつよじゃん
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1686314973/

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