おすすめ記事

ピックアップ

ワイ筋トレ半年、ムキムキになってしまう

sports_boxing_corner_man.png





1 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:05:12.70 ID:5MHM9bIv0.net

才能あるやんワイ


https://imgur.com/mBlShPC
2 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:05:33.28 ID:pe6OZ5J60.net

山根〜
3 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:05:34.63 ID:zcKhuSmu0.net

妖怪かな
4 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:05:36.16 ID:5MHM9bIv0.net

171cm57kgやぞ
5 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:05:51.83 ID:5MHM9bIv0.net

体脂肪率6パーや
6 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:06:20.51 ID:5MHM9bIv0.net

腹筋バキバキの細マッチョですまんなw
8 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:06:34.10 ID:jLXlcQuMp.net

ええやん
9 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:06:39.05 ID:E3DNUgPT0.net

自転車やってそうな感じ
11 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:06:46.24 ID:9eyc0j3RM.net

貧相
12 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:06:46.24 ID:NNzGE9ma0.net

ほっそ!!
ガリガリやないか!
もっと増量してから筋肉つけるんやで!
14 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:07:22.12 ID:5MHM9bIv0.net

>>12
絞ってバキバキなんやわw
16 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:07:38.25 ID:kjEe6LEqa.net

こういうのは細マッチョとは言わん
ただのガリや
21 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:08:19.71 ID:5MHM9bIv0.net

>>16
腹筋バキバキやがw
34 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:10:49.98 ID:kjEe6LEqa.net

>>21
ガリやから浮き出てるだけで腹筋そのもののボリューム全然ないやん
43 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:11:59.35 ID:5MHM9bIv0.net

>>34
お前は腹筋すら浮き出てないだろクソデブw
18 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:07:50.81 ID:2lX1cxMTp.net

ひょろがりw
ワンパンで勝てそう
27 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:08:57.52 ID:5MHM9bIv0.net

>>18
ワイボクシングやってたから喧嘩強いで?
22 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:08:34.65 ID:V2xsvIwp0.net

筋肉付けたのはわかるけど元々が細いんやろな
30 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:09:53.27 ID:5MHM9bIv0.net

>>22
元は52キロやったかな
23 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:08:39.24 ID:lDl5bijR0.net

痩せ過ぎて腹筋見えてるだけやんそれ
24 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:08:42.55 ID:tbXiV5Zx0.net

太るのに苦労するパターンですねこれは…
26 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:08:50.67 ID:E3DNUgPT0.net

背中が足りてないんちゃうか
胸筋に引っ張られて猫背ぎみやん
35 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:11:06.12 ID:5MHM9bIv0.net

>>26
懸垂なら15回できるし背中強いぞ
52 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:12:55.96 ID:VvraQEh90.net

>>35
ガリガリすぎるから背筋とか関係なく懸垂できるんやで…
31 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:10:02.32 ID:phiXscO20.net

腹立つ顔が腹に浮かんでて草
37 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:11:11.96 ID:Ozg6JQz10.net

痩せてるだけ定期
50 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:12:49.45 ID:5MHM9bIv0.net

>>37
痩せてるだけでこんな筋肉質にはなれません
163 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:28:46.05 ID:Ozg6JQz10.net

>>50
筋肉質ではないです
42 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:11:58.02 ID:IMpXB4eAa.net

まあでも女の言う細マッチョってこんな体型やし
顔が良ければモテそう
60 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:13:38.21 ID:5MHM9bIv0.net

>>42
めっちゃモテるでw
服脱いだときの女の反応もすごい、驚かれるわw
44 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:12:13.21 ID:XoOFetG/0.net

ガリすぎて筋繊維が浮き出てるだけ
47 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:12:34.33 ID:ppNyKKo1p.net

腕もっと頑張って
54 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:13:04.14 ID:R9c94Wz0a.net

171なら適正体重は62くらいか?
軽すぎやろ
69 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:14:38.11 ID:5MHM9bIv0.net

>>54
太り過ぎやろ
脂肪乗せて62じゃ意味ないわ
58 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:13:19.59 ID:09vcnp830.net

まあデブよりマシ
59 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:13:35.62 ID:BHL8m45/M.net

キショガリすぎる
62 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:13:59.15 ID:R9c94Wz0a.net

筋トレしてるなら65はほしい
63 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:14:07.70 ID:YsmjwsWW0.net

ええやん。何歳?
81 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:15:25.33 ID:5MHM9bIv0.net

>>63
22歳学生です
67 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:14:29.77 ID:6xfhvMbEp.net

難民みたい
70 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:14:38.82 ID:CIe9EMNYa.net

ガリガリすぎて筋肉浮き出てもうてるやん
71 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:14:41.00 ID:q6D+FwnD0.net

腹筋以外の運動やった?
100 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:17:55.91 ID:5MHM9bIv0.net

>>71
腕立て伏せ、懸垂、ディップスなど
106 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:18:22.95 ID:JG+l2XrF0.net

>>100
走りにいこう
76 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:15:12.92 ID:TFfbWr2sa.net

筋肉というか最低限のスジって感じやな
78 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:15:17.32 ID:n7wYkRP80.net

下腹部キモすぎ
89 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:16:31.15 ID:WA28mQaJa.net

細マッチョじゃなくて細ホッソだわ
90 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:16:31.54 ID:wfpfvXgF0.net

もっとご飯食べよう
92 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:16:42.39 ID:YsmjwsWW0.net

若いのに大したもんや。肌も綺麗やし。
でも胸筋あってもカッコええかもな
111 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:18:54.92 ID:5MHM9bIv0.net

>>92
胸筋って見せ筋やろ?
ワイ使えない筋肉はいらんわ
116 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:20:15.30 ID:E3DNUgPT0.net

>>111
女にモテるという点において
胸筋はかなり有効に"使える"ぞ
93 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:16:43.69 ID:JG+l2XrF0.net

いや、これはいける(確信)
ここから筋肉を乗せていけるよ
94 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:16:49.24 ID:/Qhh9Oyh0.net

これはない
95 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:17:09.68 ID:t6B7psCP0.net

めっちゃ食細そう
96 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:17:20.89 ID:mNizWt480.net

でも実際まんさんってこういうガリ好き多いよな
112 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:18:59.58 ID:vNz01Eyt0.net

胸筋ないからキモい
114 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:19:41.50 ID:zBbEIjx0a.net

腕ほっそいな
118 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:20:37.35 ID:eAB/Ppgxa.net

試しにベンチプレスやってみたらええで
見事に自信へし折られるはずや
124 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:21:44.10 ID:5MHM9bIv0.net

>>118
すまんが、ワイは使えない筋肉はいらん
ベンチとか使えない筋肉の代表やん
170 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:30:43.62 ID:S39tVZPid.net

>>124
筋肉に使えるも使えないもないやろ
122 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:21:03.87 ID:r5lF+ngt0.net

女にモテそうな体やな
男からしたら細いってなるけど
133 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:22:46.79 ID:5MHM9bIv0.net

>>122
anan表紙の細マッチョの身体目指してるからな
123 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:21:13.93 ID:4H8XmLzD0.net

ガリガリ君
145 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:24:55.42 ID:9CfSux0ud.net

肩幅出して腹筋に血管走らせろ
161 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:28:33.00 ID:mBGr42g50.net

どれくらいのペースで筋トレしてんの
166 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:30:00.42 ID:5MHM9bIv0.net

>>161
週4日くらいやな〜
大体30分くらい
171 :絶望的な名無し(. . ) 2021/01/12(火) 00:30:46.60 ID:NLOF9uESd.net

腹筋だけ合成してるみたいやな





この記事へのコメント